2016-11-08 30分 本日も夜勤明け。 軽めのジョグ30分。 5分30秒ペースぐらい。 終盤に右膝の内側?皿の下?がピキッと来て焦った。 様子みながら帰ったけど、3回ほど出た。 少し様子見。 ストレッチせんとなー。 あと一日がんばろう。