30分

本日も夜勤明け。

軽めのジョグ30分。

5分30秒ペースぐらい。

終盤に右膝の内側?皿の下?がピキッと来て焦った。

様子みながら帰ったけど、3回ほど出た。

少し様子見。

ストレッチせんとなー。

あと一日がんばろう。