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緊張感

仕事の繁忙期は無事に終了。

明日からお休み。

緊張感から解放されてたまらんね!

 

ローラーしようかと思って、先に体幹トレしてたら夢中になってしまって時間なくなり終了。

少しだけど、使いたいところが意識して動かせた気がする。

今の課題は中臀筋。

上手く意識ができずに大腿筋膜張筋が先に動いてしまっていたけど、今日は少し上手く動いた。

 

無意識でできるようになるまで反復あるのみ。

 

明日休みだし、早起きして外走ろうかな。