上京

今日から4日間ボート漬けの生活。

目的地に行く前に去年同様に寄り道。

 

ランステーション
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ランナーの聖地皇居外苑。
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一周5km、信号なし、アップダウンありでなかなかいい環境。

ただランステーションにお金を払って走る環境って凄い。

まるでジム。

定期的にスタッフによるイベントや練習会もあるみたい。

田舎じゃ考えられん。

 

■ジョグ(皇居2周)

10km  51:12  5:07/km  148拍  179spm  253ms

 

走り始めから心拍高め。

あんまりしんどい感じもないけど、まー、こういう日もあるか。

時間に少し余裕あったので2周。

 

走り終えたらエネルギー補給。

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柚子叉焼麺。

さっぱりだけど、チャーシューががっつりで中々美味かった! 

 

東京マラソンのゴール地点にも寄り道。
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十分、寄り道楽しんだのでがんばります。