10km

昨日は身体重たいので休養。

プールの翌日は特に身体が重たい。

夜に身体のケア。

 

今朝は仕事前にジョグ。

 

■ジョグ

10km  51:26  5:06/km  135拍  182spm  247ms

 

どことなく身体の重さを感じるけど、走り出したら意外と走れるもんだ。

去年からずっと違和感のあった右脚の張りは今ではほとんどなくなってきた。

 

明日はとっとりクリテリウム

初めて参戦するのでドキドキする。

天気予報は曇りだけど、前後は雨予報。

なんとかもってほしい。