スイム&Uターン練習
チーム朝練に行こうと思っていたけど、寝過ごした。
無駄に疲労を溜めずに済んだということで。。。
午前中にスイム練習へ。
メインは200×5繋ぎ50イージー。
前半ペースが速くて3本目から少し失速。
今日の感じなら30分は切れそう。
本番で無駄なバトルをしないのと、コースアウトしないようにするのみ。
あと一回泳ごう。
夕方に少し時間できたのでバイクに乗る。
食品団地のストレートでUターン練習。
さくらおろち湖はUターン多いから慣れておく。
800m間を往復。
2車線分を意識してUターン。
短いから頑張る割にaveは伸びない。
40分ほど(がんばったのは20分)だけど、気持ちよくいい練習できた。
あとは足裏の違和感が取れてほしい。