スイム&Uターン練習

チーム朝練に行こうと思っていたけど、寝過ごした。

無駄に疲労を溜めずに済んだということで。。。

午前中にスイム練習へ。

メインは200×5繋ぎ50イージー。

前半ペースが速くて3本目から少し失速。

今日の感じなら30分は切れそう。

本番で無駄なバトルをしないのと、コースアウトしないようにするのみ。

あと一回泳ごう。

 

夕方に少し時間できたのでバイクに乗る。

食品団地のストレートでUターン練習。

さくらおろち湖はUターン多いから慣れておく。

800m間を往復。

2車線分を意識してUターン。

短いから頑張る割にaveは伸びない。

40分ほど(がんばったのは20分)だけど、気持ちよくいい練習できた。

 

あとは足裏の違和感が取れてほしい。