チーム朝練&ブリックラン
今日はチーム朝練(臨時)。
リーダーとY川コーチの三人で馬佐良コースへ。
メイン練習は木曜なので、淡々と長めのローテ。
前出ると心地いいペース。
2℃しかないのに、半パンだったから、後ろについてると少しずつ冷えてくる。汗
たまに変な感覚もあったけど、意外と半パンでもいけるもんだ。
自分は長いの履くのは苦手。
履くのも面倒で、動きにくいから出来れば履きたくない。
今思えば昔はもっと寒がりだったのに、比べると寒さに強くなったのかな?
家に帰ってから、ラン練習へ。
8km走ってをビルドアップ的に走った。
今季初のビルドアップにしては感覚はまずまず?