ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンに夢中な一児の父 目標はサブスリー!!

チーム朝練&ブリックラン

今日はチーム朝練(臨時)。

リーダーとY川コーチの三人で馬佐良コースへ。

 

メイン練習は木曜なので、淡々と長めのローテ。

前出ると心地いいペース。
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2℃しかないのに、半パンだったから、後ろについてると少しずつ冷えてくる。汗

たまに変な感覚もあったけど、意外と半パンでもいけるもんだ。

自分は長いの履くのは苦手。

履くのも面倒で、動きにくいから出来れば履きたくない。

今思えば昔はもっと寒がりだったのに、比べると寒さに強くなったのかな?

 

家に帰ってから、ラン練習へ。

8km走ってをビルドアップ的に走った。

今季初のビルドアップにしては感覚はまずまず?