ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンに夢中な一児の父 目標はサブスリー!!

フルマラソンまであと17日

今日は11km60分走れた。

月火と6km30分だったので進歩(?)。

走る時間を増やしたから、ケアを忘れずに。

あと何回走れるか考えたとき、自分の場合多くて10数回しかないかな。

一回一回の練習がとても大切。

それがジョグだろうとも、すごく大切。

あと何ができるだろうか?

常に考えて、最善の対応をして本番を迎えたい。

 

最近ご飯が美味しくて、体重が右肩上がり。

回復するためにもしっかり食べてるから余計に増えるんだろうな。

ま、華奢なタイプなので、しっかり食べて体重増やして筋肉つけないと。