あと2週間

皆生大会まであと2週間。

さすがにラン練習しないと不安になってくる…。汗

突貫工事のような練習をする。

距離とスピードをどちらも意識したセット練習で。 

金）夜　8km 4:00〜4:15/km

土）朝　LSD120分　18.5km　6:30~6:40/km

金曜日のランは12日ぶり…。汗汗

先週は発熱でずっと瀕死状態だったので。

発熱後、日常生活すら中々ままならない日々が続いたけど、ようやく動けるようになってきた。（身体が思ったように動くかは…？）

今回の発熱で予定していた距離走はできなかったけど、今できること出来ることをやるのみ。

明日はとっとりクリテリウム。

天気予報は雨なのか曇りなのか微妙。

エンデューロになりそうな気配だけど、どちらでもがんばるのみ。

落車しない・させないが一番。

我が家はプール開きでした。