ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンを愛する一児の父

夜サイクリング

月)休み

火)休み

水)jog20分、夜バイク33km

 

週末の駅伝&練習で週明けは案の定、身体が使い物にならなかったや。

 

水曜日は仕事帰りに20分ほどジョグ。

職場の人と一緒に。目的は気分転換らしい。

5'00"/kmを切るぐらいで気持ちよく走って終わり。

 

これまた気分転換に夜サイクリングへ。(一人で)

今日は気持ちよく自転車が進んだ。

足首の力が少し抜けてたからいい感じだったのか?

江島大橋を登って折返し。

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早起きに弱くなって朝練に全然参加できてないな…。なんて思いながら夜ふかししてしまう今日この頃。