RISO練習会 伯太~広瀬農道練習
12/2~12/7練習
- 12/2(月)休み
- 12/3(火)ローラー30分
- 12/4(水)ローラー55分 L3 20分254W
- 12/5(木)休み
- 12/6(金)ローラー55分
- 12/7(土)RISO練習会 伯太~広瀬農道 67km
山陰の冬が到来した。大山は白くなっていた。
喉の具合は相変わらずで、水曜日から声が枯れてきた…。
喉風邪になってから2週間…。
年々風邪が治りにくくなったと感じる。
(運動してるから治らないんだ、と言われてる始末…。)
RISO練習会 伯太~広瀬農道
大山は白い。(遠くに見える?)
陽射しもないから、防寒装備していないと寒い。
ツム兄企画の練習会。
メンバーはリーダー、ツム兄、コンクイスタのTAKEさん、自分。
先週に引き続いて初めて走るルートへ。
新山を抜けて伯太~広瀬~農道を越えて戻ってくるルート。
脚が揃っているからか、誰もなにを言うでもなく自然といいペースでローテが回る。
集団走楽しいわ。
中学校から農道(坂)が始まる。
知らない坂を走るのは楽しい。
あのカーブを越えたら、終わりか?なんて考えながら、キツ過ぎず、楽過ぎないペースで。
お隣島根の農道は道も綺麗で広くていいところだった。
近くにこんな良い道があるなんて知らなかった。
(長めのトンネルあるからライトは必須)
色々なレパートリーが増えていく。
田舎最高。
- 67km 2:10:50 30.8km/h 191W(NP228W) 135/180拍
edge800
途中Garminの気温を見ると-0.4℃になっていた。
風を受けていた影響もあると思うけど、ここまで来ると本格的な冬だ。
Garminの電池が持たなくなるから買い換えたとか話を聞いてたけど、僕のedge800は丸8年以上経ってるけど、未だにそんなに気にならない。
(先日、悪魔の左手(8時間越え)に行った時も全然問題なし)
メーターでNPとかTSSとかは見れないけど充分かな。
表示も大きくて見やすいしね。
壊れたら新しいやつを買おうと思ってるけど、まだまだ現役で優秀。
冬仕度
練習会から帰ったら車のタイヤ交換。
山は白くなったし、そろそろ霜が降りそうなので本格的に寒くなる前に…。
お願いしてないのに娘が手伝ってくれることに。
飽きるかと思いきや、どんどんやる気になって最後まで手伝ってくれた娘…。
この姿を見る度にこの向上心を忘れちゃいけないと感じる。
本当は一人でやったほうが早いよな…、なんて効率的な済ませたい気持ちもあったけど、こうやって子供が成長していくのを見るのも悪くないな、と思った。