朝練3日目だんだん早起きが慣れてきた。朝から外を走れるのはいいね。【トレーニング内容】 自転車 日野川河川敷 兄ちゃんと?12'18'5 30.4km/h 131拍 ?12'08'1 31.0km/h 131拍 ?11'35'5 32.3km/h 149拍今日は少しペースを落としめで走った。でも感覚は良い。…