11/30 今日はカメラの日らしいです。そういえば、最近カメラの使う頻度が減ってるな。たまには景色でも撮りに行こうかな。

今日の朝は空が綺麗でした。朝の天気がいいと気持ちよく仕事ができる。心に少し余裕があるときは些細なところにも目が行くようになる。それがまたプラスになっていくと思う。最近少し心にゆとりができるようになって良かった。仕事がピークだった夏ははっき…

午前中は万灯の竹の油抜き。ということで練習は昼から。 【岸本〜枡水】 兄ちゃんと二人 [トータル] 1時間54分45秒 47.31km 208W 24.7km/h 146拍[岸本〜枡水] 43分43秒 10.81km 253W 14.8km/h 169拍 ガーデンプレイスを超えて橋を渡るまでは抑えめで問題なく…

今日は兄ちゃんと二人で走る。 【名和農道】 兄ちゃんと二人2時間51分22秒 79.12km 205W 27.7km/h 155拍 パワータップを付けて初めてのロング。今まで使用してたレーシング3に比べるとシャキシャキ走る感じはなく、少しもっさりしてる感じがする。ん〜、良く…

午前中は万灯の竹の油抜き。ということで練習は昼から。 【岸本〜枡水】 兄ちゃんと二人 [トータル] 1時間54分45秒 47.31km 208W 24.7km/h 146拍[岸本〜枡水] 43分43秒 10.81km 253W 14.8km/h 169拍 ガーデンプレイスを超えて橋を渡るまでは抑えめで問題なく…

今日は兄ちゃんと二人で走る。 【名和農道】 兄ちゃんと二人2時間51分22秒 79.12km 205W 27.7km/h 155拍 パワータップを付けて初めてのロング。今まで使用してたレーシング3に比べるとシャキシャキ走る感じはなく、少しもっさりしてる感じがする。ん〜、良く…

昨日は全日本選手権のDVDが届いたので鑑賞の為、オフ。でも後半30分で寝てしまったから、今続きを見てた。 今日はローラー。少し早めに帰れたので60分。 【三本ローラー】1時間00分00秒 37.08km 207W 37.1km/h 148拍 最初10分はアップ。次の30分は抑えめで14…

ツールドおきなわが終わってから少し考えてみた。どうやったら強くなるのか？自転車につぎ込める時間にも限りがある。…となると時間当たり練習の質を高めていくのがいいと考えた。ちょうどレーシング3（後輪）がダメになってしまったから、これを機会に買う…

今年は初めてツールドおきなわに参戦。 カテゴリーは市民100km。リゾートホテルオクマで宿泊。4：45起床。朝食バイキングを済ませて、スタート地点行きのシャトルバスに乗る。海岸通りに工事区間がいくつもある。危険な感じ満点…。この時、なるべく集団の前…

早かった。気がつけば、明日おきなわだってさ。とにかく時の流れが早い。 とりあえず、今の気持ちは遠足や運動会の前の日にドキドキわくわくして寝付けない感じ。まるで小学生のようだ。 明日は4時30分出発の8時30分広島空港発。寝坊は許されない。とにかく…

…だけど、ここにきて自転車にあまり乗れていない。まぁ今更ガッツリ練習することはないけど、それでも乗らないよりかは乗っておきたい。明日、朝は雨みたいだから夜に乗ろう。その為に仕事がんばる！！ 今の時点でおきなわの天気は曇り一時雨。前後の天気予…

今日は祝日。天気もいいので、おきなわ前にロングを走るのは恐らく今日が最後になると思う。土曜日は仕事、日曜日は雨なので…。最終調整になるのかな？ 【とっとり花回廊周回】 兄ちゃんと福田さん3時間53分08秒 108.48km 27.9km/h 145拍 獲得標高1382m?34分…

この前の日曜日は鳥取県自転車競技秋季大会でした。未登録の部でエントリー。結果は…。…… 14位…。 残念な結果でした。下から数えた方が早い。リザルト↓ http://www.torisupo.com/bicycle/files/2011/10/4e937bc22c48527c9385f082c627d10e.pdf 最近、そこそこ…