2011-01-01から1ヶ月間の記事一覧
【トレーニング内容】 エグザス エアロバイク 15分走 出力 180w〜200w 心拍数 150〜160ロウローイング 57kg 4×5 腹筋 20×5 今日は無事にカメラ＆レンズが落札された。レンズは明日、早速発送！一眼レフはD300Sの方向が強いけど、最終構ってみて変わるかもし…
【トレーニング内容】 エグザス エアロバイク 15分走×1 180〜200w 160bpm懸垂 50回 カール 8kg 5×5 プレス 45kg 10×5 ようやく体調が完全復活。今日からちゃんと練習。意外と出力に余裕があってよかった。明日からもがんばろう。とは言っても、金曜日は同級…
現在、レンズは入札が入ったから一安心。レンズの方はアクセス数が75に対して25のウォッチリスト入り。1/3の人がウォッチリストに入れてるのはすごいわ。しかもこの中で同じ人が何度かアクセスしてるだろうし。ってことで、価格がもう少し伸びそうかな。落札…
今日、愛機（E-410とズームレンズ）をヤフオクに出品をした。 朝一、キタムラに行って前から気になっていた機種を見ていた。（実は密かにちょっと前から買い替えを検討している）…すると、店員さんが近づいてきた。それぞれの機種の特徴やら色々と話を聞いた…
【トレーニング内容】 エグザス エアロバイク 10分×2?170W〜185W 160bpm ?180W〜185W 160bpm エグザスの帰りに寒気がした。頭が重たい気がする。帰って熱を測ってみると、あるじゃないか。38.2℃弱ったもんだ。パブロンを飲んだし、ゆっくり寝よ。
朝の道路は先日の雪でかなり荒れていた。そんな関係で、朝の431号線は渋滞。渋滞で前が進まないから、カメラで外を撮ってみた。冬の空は澄んでて綺麗だった。 【トレーニング内容】 自転車 三本ローラー 10分走×1 計30分 AVE 43.7km/h 167bpm 7.27kmやっぱり…
妹の成人祝いで家族揃って平日なのに焼肉を食べに行った。やっぱりレバ刺しは美味い！店の社長が父さんと知り合いらしく、特上ロースを御馳走してもらった。 そんなわけで今日はオフです。体重が68kg。シーズン中は66kgだった。やっぱりロングを走らないと消…
【トレーニング内容】 自転車 三本ローラー 15分走×2 ?AVE 44.5km/h 165bpm 11.11km ?AVE 47.1km/h 174bpm 11.75kmなんかやたらと心拍数が高いな。最初は抑えててもスピードを意識しすぎて、下げないように回してたら結局心拍がこんな数値になってしまう。次…
気が早いかもしれないけれど、西日本チャレンジ用にタイヤを発注した。最近は使用していたタイヤは耐パンクに優れているパナレーサー レースtypeDにお世話になっていたけど、レースとなると目的が当然違う。ということで、レース用にパナレーサー レースtype…
少し大山へ上がれば、まだ銀世界。 明日の夜から、またもや寒波が来るらしい。要注意をしとかないといけないな。 【本日のトレーニング】 エグザス ボディパンプ45久々のボディパンプ、身体へのダメージがいつもより大きい気がする。今年のオフトレの目標は…
月刊カメラマンを立ち読みしてたら、ジャパンカップの記事があったから思わず買ってしまった。雑誌を見ながら、改めて写真って素晴らしいと思った。たった一枚の紙切れで色んな情景が伝えることができる。目で見た一瞬を切り取り、いつまでも記録することが…
少し大山へ上がれば、まだ銀世界。 明日の夜から、またもや寒波が来るらしい。要注意をしとかないといけないな。 【本日のトレーニング】 エグザス ボディパンプ45久々のボディパンプ、身体へのダメージがいつもより大きい気がする。今年のオフトレの目標は…
月刊カメラマンを立ち読みしてたら、ジャパンカップの記事があったから思わず買ってしまった。雑誌を見ながら、改めて写真って素晴らしいと思った。たった一枚の紙切れで色んな情景が伝えることができる。目で見た一瞬を切り取り、いつまでも記録することが…
今日は仕事でカタログのモデルとして撮影をしてもらった。モデルなんて初めてですごく緊張した。カメラマンの機材とか本格的でカッコ良かった。いつかはしてみたいな。写真がどんな感じでカタログになるのかが楽しみだ。 【本日のトレーニング】 エグザス エ…
本日はウィンタースポーツ。昼から枡水でスノボーをした。今回は2回目のスノボーで前に行ったのが2009年の大晦日。ほぼ1年ぶり。なんとなく身体が覚えてて、なんとか滑れた。前回よりもうまく滑れるようになったから楽しかったわ。今日は天候も良く、雪質も…
今日は父さんの誕生日。仕事が終わってから、父さんの誕生日プレゼントを買いに行った。プレゼントはポリスのサングラス。気にいってもらえるといいな。 【本日のトレーニング】 自転車 三本ローラー インターバル 1ON1OFF×5 ?AVE 55.5 km/h 162bpm ?AVE 56.…
鳥取県は元旦から大雪だった。その大雪はこれまでに体験したことないことばかり起きた。電線（電話線）が切れた。 電話線が逝ったとなるとネットが使えない。…ということで今日、2011年初のブログアップ。元旦はローラーの初漕ぎをすると言っていたけど、そ…
