今年も大山マウンテンバイクカーニバルに参加してきました。 なんだかんだで三年連続で参加中。 楽しい大会なので来年ももちろん参加したい。 前日は0時まで仕事。ここまでは予定通り。 さ、帰って自転車積み込もうと思ってたら、まさかトラブルで逆戻り。 …

本日はサイクルカーニバル。 7/31ぶりのロードバイク。 全然乗ってまてんがな。 故障してから練習はほとんどできてなくて、ストレッチと体幹トレーニングぐらい。 バイクもトライアスロンの時からDHバー外したぐらいなので、ホイールはボーラでギアは11-23。…

サングラス新調しました。 オークリーのRADAR。 実は前々はFlak Jacketを使ってた。 でもイヤーソックがベトベトになってきたので新しいイヤーソックに変えたりして数年使ってきたけど、レンズもキズだらけになってたのでOGKに乗り換えてた。 OGKは手頃な値…

エアロロードって純正でエアロハンドルついてるのかな？ ステム変えたりハンドル変えてみて色々なポジションを試すことができないのは残念。 ドンピシャ合ってるならいいんだけど、んんん。 特にコルナゴのはなんか今までのイメージと違うなー。 来週末はサ…

月曜と今日と2回の鍼治療。 初めて行くのでドキドキ。 この辺のアスリートでお世話になってる人は多いとか。 話をして、触ってもらって右の中殿筋がパツパツなのが発覚。 二回に分けて施術してもらった。 一回目は少し緩んだかな、と思ったぐらいだったけど…

バイク 31分 通勤 昨日、久々に走ったので身体が痛い。 ペース遅いし、大した時間走ってないけど。(T_T) アスリートと言うにはほど遠い生活を送ってる日々です。 今日の夜は義妹の成人祝いで一緒に飲み出る。 娘を叔母ちゃんに預かってもらったので嫁さんも…

ジョグ6km 34分 夜勤明けでぐったり。 早出&予想外の残業。 よく働いた。笑 ご褒美に炭水化物×炭水化物を美味しくいただきました。 予定もあったのでバタバタしてた。 昼過ぎにさすがにバッテリー切れでお昼寝。 夕方に脚の調子を見るためにも9日ぶりのジョ…

今日は夜勤。 朝のうちに体幹トレーニング。 スクワットでは子供を抱っこであやしながら。 可愛くて仕方ない。 昼からはただ寝るだけ。 さ、がんばるか。

バイク通勤31分。 今日で8月も終わり。 ということは夏も終わる。 個人的には祭も終わってボートも落ち着いて大方一段落してくる時期。 毎年ここから再スタートのパターンが多い。 例にならって今年も同じ。 本当はもう少しランニングを継続したかったけど、…