こうしたらいいんじゃないか？と、ふと、イメージが湧いてきた。腹回りが重要な意味が少しわかったかも。陸上では良さそう。あとは自転車に乗ってどうかだな。明日はそのイメージでいけるかな？ウェイトもそうだけどどの筋肉を使うか意識するかしないかで効…

金曜日は嫁の誕生で夜は宴会。 調子に乗って日本酒飲んだら、土曜日の朝は二日酔い。 走る予定だったけど、そんな気すら起きない。 夕方に伯太コースを走った。 30分04秒で33.5km/h。 ぼちぼちだけど、あんまり余裕なし。 ボートの会合があったので50分で終…

週末は中国ロードでした。 毎年気になってはいたけど、敬遠してた大会。 県ロードをなんとか完走できたし、地元開催なのでせっかくの機会なので参戦。 レース経験も少なく完全に場違いなのは初めから承知。 でも体験しないとわからないこともあるということ…

昨日はRISO朝練。 リーダーとマッサルくんと3人で。 調子は悪くなかったけど、二段坂で千切れる始末。 明日の天気が悪そうだから、前倒しして今朝は水曜朝練に混ぜてもらう。 リーダーとマッサルくんも同じ考えみたい。 起きたときは重たいと思ったけど、走…

あんまり練習ができてないなー。 とは言っても天気が悪けれりゃしょうがない。 土曜日は終日予定があったので、一人朝練でビューラインへ。 パワーは見ずに全開で。 やや向かいの微風。 8分47秒 22.4km/h 301W パワーはここ最近で一番出てるけどタイムが伸び…