今日は11km60分走れた。 月火と6km30分だったので進歩（？）。 走る時間を増やしたから、ケアを忘れずに。 あと何回走れるか考えたとき、自分の場合多くて10数回しかないかな。 一回一回の練習がとても大切。 それがジョグだろうとも、すごく大切。 あと何が…

夏にフレームを替えたので、ポジションがどう変わったか比べてみた。 ◎6月とっとりクリテリウム CAAD10 フレームサイズ52 ステム130 重心が思っていたより、かなり前になってるし。 乗りながら薄々気がついてはいたけど、明らかにフレームが小さそう…。 この…

防府読売マラソンまであと19日。 踵の調子はイマイチ…。 9月に発症してから、ずっと引きずってる。 米鳥間駅伝前には少しよくなってたんだけど、駅伝で無理したようでまた硬くなってしまったみたい。 どうしても気を使って走るし、まだ柔軟性が戻ってきてい…

とっとりクリテリウム。 応援で何度か会場に足を運んでいるけど、実はまだ2回目の参戦。 前回は天候不良でクリテリウム⇒エンデューロに変更だった。 なので、クリテリウムへの参加は今回が初めて。 TOTTORI CRITERIUM刻印付のお手製バイクラックかっこいい。…

今年は米鳥間駅伝走れないかと思っていたけど、ありがたいことにお誘いいただいたので走らせてもらうことができた。 本当に感謝です。 この駅伝は全14区間あり、2日間で米子～鳥取間を襷繋いでいく。 少しずつ参加チームが減っているみたい。 ランニング人口…