5：30起床で6：00から朝練スタート。 【トレーニング内容】 自転車 日野川河川敷 兄ちゃんと二人56分27秒 29.63km 33.5km/h 140拍?11分07秒 33.5km/h 140拍 ?10分21秒 36.0km/h 154拍 ?10分08秒 36.6km/h 159拍 毎回書いてるかもしれないけど、このラップは…