今日の朝一はボート教室の先生として小学生と一緒にボートに乗る。 終わって10時30分ごろから兄ちゃんとロング。今日は普段あまり行かない島根半島へ行くことに。 【トレーニング内容】 自転車 島根半島（島根原発） 兄ちゃんと二人4時間17分16秒 119.41km 2…