昨日は乗っただけなので、今日はまじめに練習に取り組む。一日空けただけでも練習したい気持ちが強い。こういうときは自然と出力も出るもんだと改めて感じた。やはりメンタルコンディションも重要。 今日は10分×2セット。アップ、ダウン、インターバル含めて…

今日の朝は雲ひとつない快晴。そのせいで車のガラスが凍っていた。 必死に手袋をつけてごしごしとする。 夜は今日は流す。スニーカーで自転車に乗り、彼女宅まで。その後、近所を30分ウォーキング。練習ではない。リフレッシュ。 明日は練習しよう！