今日は南部練だけど、10分寝坊した。しょうがないのでフルコースではなく、ショートコース+河川敷を走る。兄ちゃんと二人。 【南部練】1時間15分06秒 38.5km 201W 141/176拍 908KJ 獲得標高171m ショートコースの一段目で兄ちゃんが前に出る。いつもと逆のパ…