ハーフマラソンが終わってから、身体がぐったりしてたけど、ようやく復活。先週はほとんどオフ。完全に回復週。その分しっかり増量中。ハーフマラソンから9日経って、ようやくかかり始めた。◯ランニング55分02秒 12.3km 4'27"/km走り始めから今日はかかりそ…