夕方まで家の用事。 夕方にようやく時間が取れたので安来～県境へ向かう緩斜面（3～4％）で反復練習。 確かF田さんの実家らへんだったかな？ たまにはソロでこういったのもしとかないとね。 レストは2分。 1 1分54秒 325W（5.0倍） 154拍 56rpm 最初は様子見…