ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンに夢中な一児の父 目標はサブスリー!!

2015-01-22から1日間の記事一覧

200m

何故か今日もお腹が減る。どうした俺のお腹。。。仕事帰りプールに行く前に今日も肉まんを買い食い。いつも通りアップとキックをしてからメインに。今回はペースを落として長めのインターバル。200m6分で回しを4本。レスト90秒前後で。だいたい65〜70秒/50m…