朝からプールへ。最近はタイムを伸ばそうとがむしゃらに泳いでばかりだったので、たまにはのんびりと泳ぐ。プルブイをつけて手の搔きに集中して泳ぐ。省エネで進めるイメージで。60秒ペースで泳いで少しずつ修正して55秒まで。70秒サークルで淡々と泳いだ。…