ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンに夢中な一児の父 目標はサブスリー!!

2017-07-14から1日間の記事一覧

皆生コース農道カット

祭りが近づいて万灯の毎日練習か始まって、ブログ更新が滞ってきてるなー。 ただ練習はなんとか出来てるのでOK。 火曜日 ■ジョグ 10.3km 50:19 4:53/km 144拍 180spm 243ms 朝なのに暑い。 湿度高そう。 これだけで疲れる。 水曜日 ■ジョグ 8km 39:43 4:58/k…