悪魔の左手に行った疲れが高強度のレースとは少し違った感じで残っている。 最近は月・火は回復に充てているパターンが多い。 しっかり休んだ方がメリハリつけると5日間がんばれる。 このパターンを4週間続けているけど、意外と良好。 今朝はMorningRideに参…