日）LSD128分 21km 6'15"/km 月）花回廊流し57km 27.3km/h 115/163拍 土曜にチーム練習をやると日曜日の練習はLSDを当てやすくて今の自分には都合がいい。 最近、足裏が少し硬くなりつつあったので、重症化する前に一度鍼治療へ行ってみた。 足底筋膜を緩め…