ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンを愛する一児の父

2019-09-22から1日間の記事一覧

ローラー20分/6000mペース走

火〜金)休養 土)ローラー20分 日)6000mペース走 ここ最近調子が上がってきてたから、そろそろ落ちるかな?と思ってたら的中。 今週はどうにもこうにも疲労が抜けない。 昔はこういう時も無理して練習して悪いサイクルに入ることが多かったけど、大人しく4…