《練習》 木）60分jog（6'32"/km） 金）RISO朝練/馬佐良往復 ■木曜日 夜に60分jog。 工場駅伝が終わったしスピード練習メインから、フルマラソンに向けてペース走や距離走をメインにしていく準備。 着地の感じが上手くできない感じが続いていたから、見直し…