お花見BBQ

今日は兄ちゃんと枕木山へ行ってきた。

【トレーニング内容】
自転車
枕木山
兄ちゃんと二人
     2:26’04 65.74km 27.0km/h 135拍

枕木山(7.00km)
     25’55’08 16.2km/h 160拍


昨日のロングで結構脚にダメージがあったから、今日はタイムを狙うことはせずに余力を残しながら登ることを心がけた。

ペースはそんなに速いわけじゃないけど、最初から最後までそれなりにへたれずに回せたと思う。