GW

今年のゴールデンウィークは自転車三昧。

5/3 米子〜熊野大社方面へ 109km

5/4 米子〜美保関灯台方面 103km

5/5 米子〜赤崎方面(名和農道)※予定 100km


この調子だと今月の走行距離は1000km超えるのも早そうかもしれないな{%笑いwebry%}

連続ロングをしたことは今までなかったからなかなか練習になっていると思う。


【トレーニング内容(5/3)】
自転車
米子〜熊野大社方面
兄ちゃんと二人

3時間47分56秒 109.74km 28.9km/h 143拍


【トレーニング内容(5/4)】
自転車
米子〜美保関灯台方面
兄ちゃんと二人

3時間23分8秒 103.7km 30.6km/h 140拍


結構ハイペースでのロング2連チャン。

さすがに明日はペースが落ちると思う。

何故なら、すでに筋肉痛が来ている…。

明日、なんとか100km走り切ろう。


…で金曜日はオフ。

土曜日に少し漕いで、日曜日!!

石見グランフォンドだ!!

200km楽しみだな!!

沢山の人とキツイコースを走れるのは最高に楽しみ!


今の天気予報は曇り(降水確率40%)。

あとはこれが晴れに変わればもう言うこと無しなんだけどな。{%拍手webry%}