夜ローラー/30分流し

仕事帰りにまだ雨が降っていない。

天気予報では雨の予報だったけど、もしかすると外で乗れるかも!

と希望を持ちながら帰る。

しかし、天気予報は当たる。

家の手前まで帰ってきて、まさかの雨。

なかなかやるな。


しょうがないのでローラー。

食後にゆったりと35分流す。

疲れを残さないように。

やはり低い出力で漕いでいると時間の経過が長く感じる。

がんばっている時と比べると集中力が違うんだろうな。

途中、2分ほど、280〜300Wで漕ぐ。

感覚はそれほど悪くない。