脚ダルダル。

昨日のロングで脚がダルダル。

自分の脚じゃないみたい。

せっかくの休みだけど、大人しく回復走。

ってか多分、トレーニングにならない。


1時間20分ほどゆるりと河川敷をサイクリング。


昨日のロングで体重が一時的に63.8kgまで激減したけど、今日の夜に計ると65.9kg。

あっという間に元通り。

減量は難しい。

ちょっと食べすぎたかな?