脚ダルダル。
昨日のロングで脚がダルダル。
自分の脚じゃないみたい。
せっかくの休みだけど、大人しく回復走。
ってか多分、トレーニングにならない。
1時間20分ほどゆるりと河川敷をサイクリング。
昨日のロングで体重が一時的に63.8kgまで激減したけど、今日の夜に計ると65.9kg。
あっという間に元通り。
減量は難しい。
ちょっと食べすぎたかな?
昨日のロングで脚がダルダル。
自分の脚じゃないみたい。
せっかくの休みだけど、大人しく回復走。
ってか多分、トレーニングにならない。
1時間20分ほどゆるりと河川敷をサイクリング。
昨日のロングで体重が一時的に63.8kgまで激減したけど、今日の夜に計ると65.9kg。
あっという間に元通り。
減量は難しい。
ちょっと食べすぎたかな?