ダラダラ朝練。
5:50に目が覚める。
しかし、身体が重たい。
もう一度寝ようかと悩んだけど、なんとか思いとどまる。
ジャージを着て、外に出ようかとしたときにやはり身体が重たいので、やっぱり布団に戻ろうかと葛藤していた。
でもここはダメでも走ろうと思い、二度目の葛藤も振り切って外へ。
本当にダメならいつでも帰れるように食品団地へ向かう。
【食品団地】
53分29秒 25.2km 28.3km/h 172W 115/138拍
昨日は調子がよかったけど、今日は全く掛かる気配なし。
心拍が120拍に届くのに15分ぐらい掛かる。
どうやら心臓がお疲れみたい。
週末の分が今来たか?笑
時間を掛けて200W前後がようやく掛かり始めたけど、心拍が上がらなくて辛い。
そんな苦しい状況を耐えながらなんとか走り切って終了。
こんな状況なので今日はメニューなし。
時間の限りダラダラと走るのみ。
昨日は200W後半が楽に出せたのに、今日は200Wが辛い。
ここまで極端に掛からなくなるのはホントに不思議。
まるで自分の身体じゃないみたいな感覚。
今日はダラダラと走ったので明日は少しは回復してるかな?