10分×2

最近、朝が弱い。

涼しくなって布団が恋しくてなかなか出れない。

ウダウダしてるうちにまた寝てしまう。

最近の流れ。

でもなんとか今日は踏ん張れて5:50起床で6:00スタート。

じっくり走るにも時間が少ないので、空港の往復で10分×2。

271W166拍

終わってみるとやや酸欠状態。

10分レストで足りるかな？なんて思ったけどなんとかもう一発。

273W172拍

似た数字を揃えれたかな？

二本目のほうが感覚的には楽な感じ。

心拍は高いけど。

計55分ぐらい。

ポイント以外は流して終了。