鈍感
寝ている時に震度4の地震があったみたい。
嫁から起こされたみたいだけど、起きれてなかったみたい。
危機感がなさすぎていざという時、逃げ遅れてしまうやつだな。
危ないな。
今日もあいにくの天気。
昼はランチでお寿司。
ホワイトデーということなので、嫁さんを連れて。
天気が良くなりそうもないから帰ってすぐにローラーへ。
まだ足の張りが残ってるけど、少しずつ軽くなってきたかな?
30分 100rpm回してから、1分のインターバル。
209W、234W、261W、293W、318W、322W、325W
後半になって5倍弱までいった。
身体が動きだすまで時間がかかるなー。
一旦、掛かればそれなりに動きそう。
だけど、耐久力がまるっきりないからこれは練習するしかないな。
またがんばろう。