お休みな一週間
今週はほとんど乗らず、ほぼレストの週だった。
木曜日のチーム朝練は寝坊で欠席。
間に合いそうもないのでパワータップのスプロケ交換したり、ハンドルを構ったりする。
6:20ぐらいスタート。
東山でコスモを燃やし切ったガッツさんとスライド。
時間はギリギリだったけどビューラインへ。
スタートは4倍弱ぐらいだったけど、少しずつ自然とかかって全開なペースじゃなくても9分切れた。
8分51秒 286W
月頭の目標は切れて満足。
次は8分40秒。
これ3〜4本の反復練を耐えたい。
金曜日は40分ほど。
掛かりはそんなに悪くないけど、無理して踏まずにクルクルと回して空港往復。
夜は会社の飲み会。
人事的なことがあってこれから大変になりそう。
でもこれはチャンスということでがんばろう。
飲み終わったら5時前だった。
外は明るくなって下手したら朝練してる時間帯。汗
今朝は当然二日酔い。。。
食欲もないし、眠たいし頭はガンガンする。
自転車乗る元気もなく、16時頃までゴロゴロしてた。
こんなにグータラな一日はいつぶりだろうか?
でも疲れはとれた。
一週間しっかり休んだから、明日から少しずつ上げていこう。
がんばるぞー。