イメージ

こうしたらいいんじゃないか?と、ふと、イメージが湧いてきた。

腹回りが重要な意味が少しわかったかも。

陸上では良さそう。

あとは自転車に乗ってどうかだな。

明日はそのイメージでいけるかな?

ウェイトもそうだけどどの筋肉を使うか意識するかしないかで効果が全然違うみたい。

どうやって動かすかを意識して練習したら、意識しないのとでは違うはず。

早く走りたいなー。



今日は睡魔に勝てず&疲れが抜けずおやすみでした。