2016-02-13 慣らし 今日はレース用シューズに脚を慣らす。位置を合わせて、靴紐を締めては解く。しっくり来たところで歩いてみる。そこからもちょっと直してみる。決まったところでジョグ。段々と気持ちよく進むようになってきて、折り返してからは1kmごとにペースアップ。5分から3分55秒まで。走る前は眠気がすごかったけど、走り始めると意外と軽かった。今日も10キロ。4日で40キロ。休みながらだけど、フルマラソン完走の距離は踏めた。故障してたところが大丈夫かな?なんて少し気になるけどかなり安定してきた。あと8日!