ジョグ

ここ最近ランニングが楽しい。

ローラー漕ぐより、やっぱり外を走るほうが楽しい。

靴を履けばどこでもすぐに練習が出来るのが魅力的。

ということで今日もジョグ。

10kmをキロ5を切るぐらいで。

今日は一段と楽だった。

ペース走とかインターバル練は速くなるにはいるとは思うけど、一番の肝はジョグなんじゃないかな?と最近思う。

ベース作り、フォーム修正、体調確認などなど。

とりあえず今が楽しくて仕方ない。