インターバル
夜勤明け。
今日はトラックで練習と決めてたけど、意外帰るのが遅くなった。
でもやると決めてたのでトラックへ。
着くと、まさかの専用利用。。。
でもあと少しで終わりそうだから、場外でアップ。
汗だくでトラックに入る。
少し変な目で見られる。
脚の調子もよくなってきてるし久々のスピード練習。
1000×3本 レスト70
3分31秒
3分32秒
3分31秒
このペースで5本やりたいけど、まだキツイかな。
まずは10秒落として確実に5本を目標かな。
心肺&筋肉に負荷かけれたし、サクッとダウンして帰る。
昼からはブルーベリー狩り。
食べ放題。
ブルーベリーってあんまり食べてこなかったけど、美味しいね。
ただ収穫が地味すぎて中々いっぱいにならずに汗だく。
前に長芋収穫体験にも行ったけど、行くたびに思うのは農家の方は凄いと思う。
普段スーパーで当たり前に並んでる野菜、果実だけど、体験してみると大変さを感じる。
当たり前のことに改めて感謝。