夏の終わり

バイク通勤31分。

今日で8月も終わり。

ということは夏も終わる。
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個人的には祭も終わってボートも落ち着いて大方一段落してくる時期。

毎年ここから再スタートのパターンが多い。

例にならって今年も同じ。

本当はもう少しランニングを継続したかったけど、故障でほとんど練習なし。

故障は身体の使い方を見直すいい機会なので、前向きにやっていく。

 

最近のお気に入りはフォームローラー。
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元々はランブルローラー持ってたけど、硬いのを使ってたのもあって刺激強いから、今はこちらがお気に入り。

しっかり緩めてからベーシック7で身体をリセットして寝よう。