バイク通勤31分。
今日で8月も終わり。
ということは夏も終わる。
個人的には祭も終わってボートも落ち着いて大方一段落してくる時期。
毎年ここから再スタートのパターンが多い。
例にならって今年も同じ。
本当はもう少しランニングを継続したかったけど、故障でほとんど練習なし。
故障は身体の使い方を見直すいい機会なので、前向きにやっていく。
最近のお気に入りはフォームローラー。
元々はランブルローラー持ってたけど、硬いのを使ってたのもあって刺激強いから、今はこちらがお気に入り。
しっかり緩めてからベーシック7で身体をリセットして寝よう。
