潜入

昨日は15分の仮眠で一日が終えれた。

終盤は頭がぼーっとしてて寝てるも同然だったかもしれないけど・・・。

ぐっすりと寝たけどどこか気だるい感じ。

プールで上半身が筋肉痛になったせいもあるのか?

それでも走りにいったら眠気も覚めた。

 

ジョグ 30分 4.8km 6:23/km 181spm

 

相変わらず脚づくりの軽いジョグ。

無理せずに少しずつ。

右の背中の張りが強いのが気になる。

 

兄ちゃんが前撮りするという話を聞いたので潜入してきた。

偶然にも夕方から仕事なので。

幸せそうで何より。

抹茶あんみつ食べて自分も幸せ。

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