昨日は15分の仮眠で一日が終えれた。
終盤は頭がぼーっとしてて寝てるも同然だったかもしれないけど・・・。
ぐっすりと寝たけどどこか気だるい感じ。
プールで上半身が筋肉痛になったせいもあるのか？
それでも走りにいったら眠気も覚めた。
ジョグ 30分 4.8km 6:23/km 181spm
相変わらず脚づくりの軽いジョグ。
無理せずに少しずつ。
右の背中の張りが強いのが気になる。
兄ちゃんが前撮りするという話を聞いたので潜入してきた。
偶然にも夕方から仕事なので。
幸せそうで何より。
抹茶あんみつ食べて自分も幸せ。
