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4ヵ月

子供が今日で4ヶ月。

相変わらずすくすく育ってくれている。

嫁さんに感謝せんといけんな。

 

昨日の背中の張りは何だったのか、今日は大丈夫。

少し張ってる感じはあるけど。

 

ジョグ 31分 5km 6:15/km 180spm

 

骨盤がずれているのも筋肉のバランスがおかしくなってるだけだと思うけど、それがなかなかよくならない。

さて、どうしたものだろう。

明日は職場のランナーとLSD

7~8分/kmペースとは言ってるけど、長い時間走ってないので脚が痛くならないか不安だ。

ちなみに今日は5kmで少し張ってきてた。