今年一発目の忘年会だった。なかなか楽しかった。やっぱお酒の席は楽しいね。焼肉andビールをお腹に入れ過ぎた。明日、しっかりと消費をしないと贅肉になるな〜。だけど、明日は雨。家でまったりとローラーを漕ぐ予定。なんか映画でもレンタルして見ながら漕…

結局、本日も遅かった。でも仕事が少し片付いたから、明日からは早く帰って練習ができる予定。だけど、明日は今年一発目の忘年会だから、また練習できない…。 【本日のトレーニング】 腹筋 100回 腕立て伏せ 100回 最近、無駄に胸筋がついた気がする。筋トレ…