2010-12-10 体幹トレーニング 結局、本日も遅かった。でも仕事が少し片付いたから、明日からは早く帰って練習ができる予定。だけど、明日は今年一発目の忘年会だから、また練習できない…。 【本日のトレーニング】 腹筋 100回 腕立て伏せ 100回 最近、無駄に胸筋がついた気がする。筋トレで体がパンプアップしてきたけど、自転車で生かせるのかは謎??