ブログ更新停滞気味。まずは短くても続けることから再開。今日は久々のRISO練。朝はライトが無いと少し暗い。あんまり無理して走らないように、自分のローテの時は短め。二段坂の一段目はなんとか着いていけて、平坦区間はH君先頭でツキイチ。二段目は一段目…