2014-11-28から1日間の記事一覧

馬路トンネル往復

走ろうと思っていたらW部さんから誘いがあったので一緒に練習へ。東山の付近でがんばってー。と声が聞こえた。おそらくサユポンさんとスライドしたので手を上げて反応。二人で2〜3分のローテで回していく。インターバル練を意識して引くときはがんばる。後ろ…