お疲れモードです…
夜は万灯練習があったので、今日は朝練。
少し寝坊で6:00起床で6:10スタート。
身体はそんなに重たくないけど、心臓がまだまだお疲れモードで全然心拍上がらず…。
【食品団地】
46分32秒 184W 126/164拍
一応、食品団地についてから20分でラップを切ってみるが、日曜日が嘘みたいに出力が上がらない。
20分 205W 134/148拍 94rpm
30-30秒インターバルを7本したけど、心拍は164まで。
なんとか160を越えたが。
ん〜…。笑
どうにもならないので、短めに切り上げて終了。