ランニング復調

朗報きた。

この流れでロト6を人生で初めて買ってみた(3口)けどこちらはいい結果ならず。。。

今日はランニング。

足が無意識にブレーキをかけないように意識したら、いい感じに走れた。

呼吸も荒れることなく自然と気持ち良く走れた。

流れるようないい感じを忘れないように。

いつもの川沿い往復(5.8km)を25分32秒。

ペースは4分23秒/km。

まだまだ上がりそうな感覚を残して、ダウンで15分ジョグして終わり。

そういえば鳥取マラソンにエントリーしました。

参加できるか日程がわからないけど、エントリーしないことには始まらないのでポチッと逝きました。

目標は最低3時間30分で。